Как облегчить боль при артрите коленного сустава

Распространенное заболевание сопровождают боль, припухлость и скованность. Артрит коленного сустава нередко встречается у людей пожилого возраста. С этим состоянием можно справиться, если подойти к лечению комплексно.

Снижение веса

Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы в два-четыре раза. Ее может существенно снизить даже небольшое уменьшение массы тела. Для достижения результата сочетайте сбалансированное питание и физическую активность.

Физиотерапия

Ее задача – укрепить мышцы бедер, потому что это снизит нагрузку на колени, и улучшит подвижность суставов. Специалист подберет подходящие упражнения, научит использованию вспомогательных средств (трости). Он даст рекомендации по изменению привычек, например, как правильно подниматься по лестнице.

Регулярная физическая активность

Движение – залог здоровья суставов. Выбирайте занятия в бассейне, плавание, велосипед. Они не дают большой нагрузки на колени, уменьшают скованность суставов и улучшают общее состояние.

Использование бандажей

Начните с простых вариантов, которые можно приобрести в аптеке. Компрессионные повязки или специальные бандажи помогают уменьшить боль, снять давление с пораженного участка сустава.

Пищевые добавки

При легкой боли можно попробовать препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин. Их эффективность противоречива, но они безопасны. Результаты заметны через 6–8 недель. Пользу могут оказать противовоспалительные свойства куркумы. Следует соблюдать осторожность при одновременном приеме ее с препаратами, разжижающими кровь.

Обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные средства облегчают состояние при артрите коленного сустава. Они уменьшают боль и воспаление, но имеют побочные эффекты в виде раздражения желудка и повышения артериального давления. Врачи рекомендуют принимать их не более пяти дней во время приступов. Меньшее негативное воздействие оказывают местные НПВП в форме геля.

Инъекционная терапия

Ее назначают, если другие методы неэффективны. Врачи используют следующие популярные средства:

• Кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое, но кратковременное облегчение боли (от недели до года).
• Гиалуроновая кислота. Препарат улучшает состояние сустава, эффект сохраняется до 12 месяцев.
• Обогащенная тромбоцитами плазма. Инъекция снимает боль, воспаление, облегчает подвижность колена.

Хирургическое вмешательство

Этот способ назначают, когда другие методики не показали результатов. Он существенно улучшает качество жизни.