Чрезмерная дневная сонливость, симптомы, причины и последствия

Многие люди испытывают проблемы бодрствования в рабочее время. Дневную сонливость не считают расстройством, но к ней нужно отнестись серьезно. Такое состояние может сигнализировать о нарушениях здоровья. Важно знать его симптомы, чтобы избежать опасных последствий.

Что вызывает чрезмерную сонливость

Подобное самочувствие определяют как трудности бодрствования, которые возникают в дневное время, почти каждый день в течение трех месяцев. Чрезмерную сонливость вызывают несколько причин:

• Ночные вставания в туалет, нарушающие процесс восстановления.
• Хроническая нехватка сна, связанная с нерегулярным графиком, бессонницей, продолжительным рабочим днем.
• Расстройства психического здоровья – депрессия, шизофрения, болезнь Паркинсона, синдром беспокойных ног, рассеянный склероз.
• Нарушения циркадных ритмов, вызывающие разрыв между биологическими часами человека и временем бодрствования. Это влияет на процесс засыпания и дневную сонливость.
• Хронические заболевания, апноэ во сне, ожирение, рак, гипотиреоз.
• Привычки образа жизни – ограниченная подвижность, курение.

Признаки дневной сонливости

Ночной отдых играет важную роль в укреплении памяти, восстановлении иммунной системы, выработке гормонов. Из-за нехватки качественного сна появляются следующие симптомы:

• Проблемы с бдительностью.
• Чувство раздражения.
• Трудности с принятием решений.
• Замедленное время реакций.
• Сложности фокусировки, внимания.
• Нарушение памяти.
• Рискованное поведение.

Последствия для здоровья

Чрезмерная сонливость опасна для водителей, сменных рабочих, медицинского персонала. Она может привести к травмам, авариям, чрезвычайным ситуациям. Длительное недосыпание провоцирует заболевания сердца, ожирение, диабет. У детей такое состояние влияет на развитие организма. Среди пожилых людей повышается риск падений, нарушений памяти, ранней смерти.

Когда обратиться к врачу

Повод для посещения больницы – влияние сонливости на повседневную жизнь, чувство постоянной усталости. Врач задаст вопросы о привычках и качестве сна, назначит анализы, чтобы выяснить причину такого состояния. Лечение зависит от результатов обследования.