Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

6 способов противостоять метеозависимости

СОДЕРЖАНИЕ

Многие люди чутко реагируют на изменения погоды. Перепады давления и температуры, ветер и снег вызывают головокружения, панические атаки, сонливость, слабость и апатию. Раздражительность, тревожность, плохое настроение возникают независимо от возраста. У пожилых людей нередко происходит обострение хронических заболеваний.

Человек под зонтом

Врачи дают рекомендации, как противостоять метеозависимости:

  • Не слушайте прогнозы погоды. Если человек не знает, что грядут изменения, он легче их переносит.
  • Избегайте тревожной информации, реже смотрите новости, передачи, вызывающие беспокойство.
  • Старайтесь не переживать по пустякам, учитесь расслабляться.
  • Нормализуйте питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины и микроэлементы, необходимые организму. Избегайте жирной еды. Пищеварительная система при изменениях погоды снижает свою активность.
  • При появлении тревожных симптомов лучше останьтесь дома. Если заболела голова, примите спазмолитики.
  • Ограничьте физическую активность, исключите длительные путешествия в период смены времен года.
Что вы думаете о статье
Обсудить
6 способов противостоять метеозависимости


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 08.06.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи