В каком возрасте мозг начинает стареть

Ученые из США проанализировали сканирование мозга и тесты 19 300 человек и обнаружили, что старение мозга начинает проявляться в среднем в возрасте 44 лет. Этот процесс достигает своего пика в возрасте 67 лет и теряет скорость примерно в 90 лет.

В исследовании изучалось, как нейроны реагируют на стресс и один из основных механизмов старения. Полученные данные показали, что чувствительность клеток мозга к инсулину со временем снижалась, а функции мозга ухудшались из-за меньшего поглощения глюкозы.

Средний возраст предлагает критическое окно для вмешательства

Этот процесс может быть обратимым до того, как он достигнет критической точки. Средний возраст, когда доступ мозга к энергии уменьшается, но необратимые повреждения не происходят, представляет собой критическое окно вмешательства.

На передачу сигналов в мозге влияет потеря энергии нейронами (гипометаболизм). Таким образом, переходные точки на уровне населения указывают на то, что существуют определенные окна, через которые вмешательство может быть наиболее эффективным.

Питание и добавки на основе кетонов могут замедлить старение мозга

Исследователи проверили эту теорию с группой из 101 человека. Участникам давали кетоновые добавки, которые, как известно, повышают чувствительность к инсулину в клетках мозга. Результаты показали, что:

• Ухудшение функции мозга замедлилось.
• Наибольшая польза наблюдалась у людей в возрасте от 40 до 59 лет.

Что такое кетоны

Кетоны - это химические вещества, вырабатываемые печенью, когда организм сжигает жир для получения энергии. Когда в организме не хватает глюкозы и жира, печень вступает в игру и расщепляет жир. Образующиеся в результате кетоны служат альтернативным топливом для удовлетворения энергетических потребностей организма.

Это говорит о том, что раннее вмешательство имеет решающее значение для предотвращения старения мозга. Нейроны могут выдерживать стресс до определенного уровня, но при длительном голодании может произойти необратимое повреждение.

Это исследование может изменить парадигму нашего взгляда на здоровье мозга. Вместо того, чтобы ждать появления когнитивных симптомов, мы можем на ранней стадии выявлять и вмешиваться в людей, подверженных риску, с помощью метаболических маркеров.

Исследование показывает, что средний возраст является критическим периодом для здоровья мозга. Изменения в питании и образе жизни, которые будут поддерживать чувствительность к инсулину, могут замедлить старение. В будущем такие подходы, как питание на основе кетонов или добавки, могут предложить новые стратегии профилактики нейродегенеративных заболеваний.