Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Что такое респираторный сезон, готовы ли вы к нему

СОДЕРЖАНИЕ

С наступлением холодов возрастает риск подхватить простуду и более серьезные инфекции. Осень и зима – время, когда вирусы активно распространяются, а иммунитет испытывает дополнительную нагрузку. Как подготовиться к респираторному сезону, защитить себя и близких.

Заболевания начинают проявляться сея в ноябре, максимальное количество случаев фиксируется в январе–феврале, а затихает эпидемия ближе к марту–апрелю. Этот период связан с ростом вирусных инфекций от обычной простуды до пневмонии.

Причины их распространения в холодное время года – низкие температуры, сухой воздух и то, что люди больше времени проводят в закрытых помещениях. Вирусам комфортно в таких условиях.

Риск заболеть в сезон респираторных инфекций повышается у всех, но есть группы, которые подвержены осложнениям больше остальных:

  • Дети младше 5 лет. У малышей не до конца сформирована иммунная система.
  • Пожилые люди. С возрастом защитные силы ослабевает, а хронические заболевания усугубляют ситуацию.
  • Беременные женщины. Изменения в организме повышают их уязвимость.
  • Больные с ослабленным иммунитетом, вызванным заболеваниями, химиотерапией или другими факторами.
  • Люди с неврологическими нарушениями.
  • Больные астмой, с хроническими болезнями легких, которые значительно повышают вероятность тяжелого течения инфекции.

Полностью избежать заражения не всегда возможно, но минимизировать риски, защитить себя и близких помогают следующие действия:

  • Соблюдайте правила гигиены. Мойте руки перед едой, после возвращения домой, посещения туалета или контакта с больными. Научите это делать детей. Если раковина недоступна, применяйте антисептик.
  • Прикрывайте рот и нос. При кашле и чихании используйте салфетку или локоть, а не ладони. Когда плохо себя чувствуете, носите маску.
  • Если заболели, оставайтесь дома. Не ходите на работу или учебу с температурой и другими симптомами. Возвращайтесь только после улучшения самочувствия.
  • Сделайте прививки от гриппа, COVID-19 и пневмококковых инфекций.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Что такое респираторный сезон, готовы ли вы к нему
Аватар пользователя Аноним 266 Аноним 266

Всегда осенью и весной пропиваю Mаn's Formula "больше чем поливитамины", это гарантия того что часто болеть точно не будешь всякими респираторными болячками. Здесь все самые необходимые витамины и минералы для мужского здоровья в составе, а также экстракты лекарственных растений-кайенский перец и элеутерококк. Рекомендую.

Аватар пользователя Лоя Мут Лоя Мут

Уже года два практически и не болею по осени и зиме. Главное просто действительно подготовиться хорошо- в рацион включить больше здоровых продуктов, в том числе ферментированных. А из лекарств для стимуляции иммунитета я люблю Орвис Иммуно, это самый проверенный вариант.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 19.11.2024

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи