Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

10 признаков дефицита железа

Микроэлемент поддерживает физический рост и развитие мозга человека. Главное, железо помогает вырабатывать красные кровяные тельца. Это клетки, которые переносят кислород по всему телу. При нарушении этих процессов возникают симптомы, мешающие работе и повседневной жизни. По каким признакам можно определить дефицит вещества.

Усталость

Если организм получает меньше кислорода, он лишается необходимой энергии. В результате появляются слабость, раздражительность, неспособность сосредоточиться. Усталость сложно диагностировать, потому что она сопутствует напряженной жизни.

Тяжелые месячные

Когда женщина теряет много крови, она не может восстановить все ее количество к следующей менструации. Это главная причина дефицита железа и анемии.

Бледность

Если в организме вырабатывается меньше красных кровяных телец, наблюдается изменение цвета губ, десен, нижних век. Бледность связана с нарушением кровотока.

Одышка

Причина тяжелого, глубокого дыхания – низкий уровень кислорода в крови. Нехватка воздуха появляется при подъеме по лестнице, после завершения тренировки. Если дефицит железа не устранить, симптом будет возникать во время отдыха, в состоянии покоя.

Нерегулярное сердцебиение

Из-за нехватки кислорода развиваются серьезные проблемы в сердце. Появляются шумы, оно с перегрузкой перекачивает кровь, нарушается ритм. В результате может развиться сердечная недостаточность.

Головная боль

При дефиците железа организм в первую очередь доставляет кислород к мозгу. Если его мало, происходит набухание артерий. Это вызывает головные боли.

Синдром беспокойных ног

С проблемой чаще сталкиваются женщины. При железодефицитной анемии возникает сильное желание пошевелить ногами. Нередко оно появляется ночью, во время сна.

Выпадение волос

При недостатке кислорода организм направляет его для поддержки жизненно важных функций. При этом волосам уделяется меньше внимания, они выглядят сухими, поврежденными, начинают выпадать.

Беспокойство и депрессия

Дефицит микроэлемента вызывает изменения в головном мозге. Это повышает риск возникновения психологических симптомов. Человек испытывает депрессию, тревогу, нарушение сна.

Холодные руки и ноги

Это признак железодефицитной анемии. Организму трудно регулировать температуру, если он не получает достаточного количества кислорода.
Что вы думаете о статье
Обсудить
10 признаков дефицита железа
Аватар пользователя Лоя Мут Лоя Мут

У нас сейчас вообще дефицитных состояний очень много, потому что качество продуктов и в целом образ жизни оставляют желать лучшего. Например мужу я покупаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Самый богатый витаминно-минеральный комплекс для мужчин. Практически не болеет и чувствует себя хорошо.

Аватар пользователя Валентина Буйдина Валентина Буйдина

Женщины с этим сталкиваются кстати гораздо чаще чем мужчины...Поэтому нужно держать руку на пульсе. Мне помогло поднять и гемоглобин, и ферритин то что принимала липосомальное железо эвалар. Оно отлично усваивается. Но для поднятия ферритина конечно пить нужно 2 месяца.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 01.04.2023

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи