Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Как предотвратить приступы подагры

СОДЕРЖАНИЕ

Тот, кто однажды среди ночи испытал внезапную сильную боль в ногах, вряд ли захочет испытать ее вновь. Если не внести изменений в образ жизни, то повторного приступа подагры не избежать. Какие меры предосторожности помогут облегчить состояние.

Воспаление приводит к колющей боли, покраснению и припухлости. Почти в половине случаев приступ затрагивает большой палец ноги. Возможно поражение подъема стопы, пятки, лодыжки и колена.

После первого приступа заболевание развивается непредсказуемо. У одних людей боль может больше не повториться или возникнуть через несколько лет. Другие будут испытывать приступы постоянно. Хроническое воспаление нередко приводит к необратимому повреждению суставов, инвалидности.

Чтобы предотвратить последующие приступы подагры, врачи дают такие рекомендации:

  • Скорректируйте рацион питания. Здоровая диета должна включать овощи, фрукты, нежирные молочные продукты и сложные углеводы (цельные злаки, фасоль). Под запретом находятся мясо, морепродукты, рыба, алкоголь. Они содержат вещества (пурины), которые повышают вероятность приступа.
  • Начните двигаться, сбросьте лишний вес. Это фактор риска развития воспалительного процесса в суставах.
  • Пейте воду. Сладкие продукты и напитки увеличивают потребление пуринов. Поддержание гидратации выводит из организма мочевую кислоту, провоцирующую подагру.
  • Пройдите тестирование на апноэ во сне. Это расстройство заставляет организм потреблять меньше кислорода, вырабатывать больше пуринов. При выявлении заболевания, необходимо пройти лечение.
  • Регулярно принимайте лекарства от подагры, назначенные врачом. Они уменьшают уровень мочевой кислоты, улучшают функции суставов, снижают частоту приступов, повышают качество жизни.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Как предотвратить приступы подагры
Аватар пользователя Тимур Фадеев Тимур Фадеев

Самое важное-следить за тем чтобы уровень мочевой кислоты в организме не повышался. Мне для этого советовали придерживаться определённого типа питания и принимать еще эваларовский D3 2000 МЕ "Максимум" в капсулах. Кстати советую. Он без гмо и вредных вспомогательных компонентов в составе.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 21.08.2023

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи