Как работает точечный массаж

Как и иглоукалывание, эта практика происходит из традиционной китайской медицины. Хотя иглоукалывание более широко известно, большинство источников предполагают, что точечный массаж на самом деле предшествует иглоукалыванию примерно на 2500 лет.

Точечный массаж и иглоукалывание, а также другие методы лечения, такие как шиацу и рефлексология, основаны на концепции энергии человека, или жизненной силы. Эта система убеждений предполагает, что жизненная сила, известная как ци или qi (произносится чи), проходит через тело по путям, называемым меридианами.

Традиционная китайская медицина утверждает, что существует 20 меридианов. Однако в точечном массаже и акупунктуре большая часть работы сосредоточена вокруг 14 меридианов: 12 обычных меридианов (см. боковую панель) и двух дополнительных меридианов, известных как сосуд зачатия и Управляющий сосуд.

Согласно этой теории, блокирование потока ци приводит к дискомфорту или даже болезни. Чтобы высвободить заблокированную энергию или стимулировать приток энергии к определенной области, практикующий точечный массаж нажимает на акупунктурную точку.

По словам специалистов в области традиционной китайской медицины, вдоль 14 меридианов было выявлено более 300 акупунктурных точек. Каждому из них присваивается китайское название и буквенно-цифровой код.

Японская практика шиацу, что буквально означает "давление пальцами", похожа на точечный массаж. В точечном массаже и шиацу большие пальцы чаще всего используются для надавливания, хотя в некоторых методах лечения можно использовать другие пальцы, костяшки, ладони, локти и даже ступни. Степень оказываемого давления варьируется, как и продолжительность. От умеренного до проникающего давления применяется от нескольких секунд до нескольких минут, и процедура может выполняться один или несколько раз.

Акупунктурная точка, с помощью которой ваш друг избавил вас от головной боли, известна как точка Хегу (LI4). Хегу - это китайское название, а LI4 относится к определенной точке на меридиане толстой кишки.

В настоящее время в западной медицинской науке нет доказательств в поддержку теорий, на которых основан точечный массаж и подобные методы лечения. Тем не менее, был проведен ряд недавних исследований с целью изучения использования точечного массажа для временного облегчения тошноты и головной боли. Некоторые из этих исследований предполагают, что надавливание на определенные точки заставляет мозг выделять больше эндорфинов, небольших белков, которые действуют как естественное обезболивающее.