Как улучшить свою память с помощью ароматерапии

Исследователи доказали, что память, по крайней мере, удваивается, когда прошлое событие связано с запахом. Вот почему дуновение аромата может отправить вас в прошлое и унести с собой образы и чувства, связанные с этим событием. В следующий раз, когда вам понадобится помощь в обращении к какому-то неуловимому факту, ароматерапия может активировать вашу память.

Розмарин, например, имеет долгую историю улучшения памяти, концентрации и даже творческих способностей. И современные японские исследования подтверждают, что он является стимулятором мозга. Другими психостимуляторами являются шалфей, базилик и лавр.

Вдыхайте одно из рекомендуемых эфирных масел, когда вы занимаетесь интеллектуальной работой. Затем, когда вам нужно будет вспомнить информацию, просто понюхайте тот же запах.

Эфирные масла для памяти:

• розмарин;
• шалфей;
• жасмин;
• лимон;
• гвоздика;
• грейпфрут;
• апельсин;
• мускатный орех.

Ароматерапевтическое лечение забывчивости

Ингредиенты:

• 10 капель масла розмарина;
• 6 капель лимонного масла;
• 1 капля масла шалфея;
• 60 г дистиллированной воды.

Смешайте ингредиенты и используйте в качестве спрея. Без воды эту формулу можно использовать в диффузоре для ароматерапии или нанести на салфетку, чтобы нюхать. Лимонное масло обеспечивает как бодрость, так и приятный аромат.

Ингредиенты:

• 1 капля мяты перечной;
• 1 капля масла базилик;
• 1 капля эфирного масла сосны.

Принимайте внутрь в ложечке меда. Перед едой, 3 раза в день в течение двух недель.