Связь между старением, кишечником и аллергией

Пищевая аллергия может развиться в любой момент вашей жизни. В то время как дети могут ее перерасти, для взрослых это очень маловероятно. И скорее всего, взрослые не смогут рассчитывать на то, что пройдет время, чтобы избавиться от обычных триггеров пищевой аллергии.

Симптомы аллергии у взрослых

Они похожи на симптомы аллергии у детей, и реакции могут возникать в течение нескольких минут или задерживаться до нескольких часов. Эти симптомы пищевой аллергии могут варьироваться от легкой до тяжелой и могут включать:

• покалывание во рту;
• отек губ, лица, языка или горла;
• сыпь;
• диарея;
• рвота;
• проблемы с дыханием.

Аллергия против непереносимости

Большинство физических реакций на пищу на самом деле являются пищевой непереносимостью, но поскольку пищевая непереносимость и пищевая аллергия имеют сходные признаки и симптомы, эти два явления часто путают.

Пищевая аллергия вызывает реакцию иммунной системы, которая включает в себя несколько органов в организме и может стать опасной для жизни. Пищевая непереносимость обычно менее серьезна и в основном ограничивается проблемами пищеварения, такими как боли в животе, судороги и диарея.

Для тех, кто страдает пищевой аллергией, опасна для жизни аллергическая реакция, называемая анафилаксией, с такими симптомами, как:

• отек горла;
• слабость или головокружение;
• учащенное или слабое сердцебиение;
• отек лица;
• сыпь;
• низкое кровяное давление;
• хрипы.

Здоровье кишечника и пищевая аллергия у взрослых

Кишечная микробиота содержит триллионы бактерий, вирусов, грибков и других крошечных живых организмов. Ключевой особенностью кишечной флорыу здоровых людей является ее высокое разнообразие. Увзрослых, страдающих аллергией, бактериальное разнообразие кишечника ниже.

Повышенное использование антибиотиков, назначаемых для лечения инфекций, присутствующих в мясе, которое мы едим, уменьшает разнообразие кишечных бактерий и может быть причиной недостаточной иммунной защиты для предотвращения аллергии. Это связано с тем, что убивают полезные бактерии и грибы.

С возрастом иммунная система претерпевает изменения и ухудшается, что отрицательно сказывается на нашем здоровье. Ослабление иммунной системы увеличивает риск бактериальной и вирусной инфекции, а также может нарушить баланс кишечной флоры. Снижение бактериального разнообразия в кишечнике также связано с воспалительным заболеванием кишечника, его аномальной иммунной системой.

Важность здоровой пищеварительной системы

Наша пищеварительная система стареет вместе с нами, и общие проблемы, которые могут возникнуть, включают запор и замедление процесса пищеварения. Запор может быть вызван лекарствами, недостаточной активностью и сниженным потреблением воды.

Поскольку в зрелом возрасте здоровье кишечника может быть связано с аллергией на пищу, очень важно его здоровье. Диета с высоким содержанием сахара и жиров и низким содержанием клетчатки может нарушить работу кишечной флоры.

Вот почему правильное питание с большим количеством фруктов и овощей, цельных злаков, бобовых помогает поддерживать сбалансированную флору кишечника. Диета с высоким содержанием клетчатки также помогает предотвратить запоры. Сокращение потребления сахара снижает уровень глюкозы в крови, что полезно, потому что высокий уровень сахара в крови может стимулировать рост вредных бактерий.

Крайне важно выдерживать любой курс назначенных антибиотиков в соответствии с рекомендациями врача и в то же время продолжать питаться здоровой пищей, чтобы восстановить баланс кишечной флоры.