Как помочь пожилому человеку безопасно пережить карантин

Согласно статистике, люди старше 65 лет находятся в зоне риска тяжелых осложнений от коронавируса с летальным исходом. Эта категория граждан во время карантина должна находиться дома. Воспользуйтесь советами, как обеспечить пожилым людям комфорт и безопасность.

Сделайте запас продуктов и лекарств

Если нет возможности часто навещать родственников, купите им все необходимое на одну-две недели. В списке должны быть продукты питания, содержащие кальций, витамин D. Эти вещества поддерживают здоровье костей при дефиците движения и солнечного света. Не забудьте про средства гигиены, лекарства, которые пенсионер принимает каждый день.

Обеспечьте безопасность

Если пожилой человек живет один, организуйте условия, исключающие появление травм:

• Уберите лишние предметы, ковры, чтобы пенсионер не споткнулся.
• Постелите в ванну нескользящий коврик.
• Проверьте, чтобы дома не было скользких участков пола.
• Проконтролируйте состояние бытовых приборов, газовой плиты, труб.
• Поменяйте электролампы, чтобы они не перегорели в неожиданный момент.
• Пополните счет мобильного телефона, объясните, как его заряжать, куда звонить при необходимости.

Соблюдайте правила гигиены

Когда навещаете пожилого человека, надевайте маску и перчатки. Не подходите к нему ближе, чем на полтора метра, продукты оставляйте у входа. Не приводите в гости внуков. Если живете вместе с пенсионером, обеспечьте ему индивидуальную посуду, полотенце.

Организуйте физическую активность

Убедите пожилого человека делать несложный комплекс гимнастики. Это могут быть упражнения утренней зарядки, йога, танцы с учетом состояния здоровья родственника. Необходимо активно двигаться не менее двух часов в неделю. Освободите место на балконе, чтобы пенсионер мог побыть на солнце, подышать свежим воздухом.

Контролируйте здоровье

Если у пожилых людей есть хронические заболевания, они должны принимать выписанные врачом лекарства, чтобы не допустить обострения. Звоните им каждый день, интересуйтесь состоянием. При необходимости вызовите врача или скорую помощь.