Как ухаживать за кожей в период менопаузы

Окончательное прекращение менструаций сопровождается гормональными изменениями. Первое, с чем сталкивается женщина при менопаузе, – сухость кожи. Когда уровень гормонов падает, она становится тонкой, появляются глубокие морщины. При правильном уходе можно бороться с возрастными проблемами и продлить молодость.

Сухость и морщины

Кожа в период менопаузы стремительно теряет способность удерживать влагу. В результате сухости мимические морщины углубляются. Чтобы избавиться от них, наносите увлажняющее средство на лицо после каждого контакта с водой. Особенно полезны сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с глицерином. Умывайтесь мягким моющим средством, а не мылом, пересушивающим лицо. Не увлекайтесь скрабами и пилингами.

Во время менопаузы кожа быстро теряет коллаген. Этот белок – основа соединительной ткани, обеспечивающей эластичность и прочность. По мере уменьшения количества коллагена кожа теряет упругость, начинает провисать. Морщины, которые были слегка заметны при улыбке, становятся видимыми постоянно. Для насыщения кожи коллагеном используйте средства по уходу, содержащие ретинол и пептиды.

Пигментные пятна

В климактерический период возникает возрастная пигментация. Это объясняется замедлением процесса обновления клеток. Кожа во время климакса получает недостаточно питания, быстро теряет влагу. Это вызывает сухость, изменение цвета на отдельных участках. Темные возрастные пятна появляются на лице, руках, шее, в области декольте.

Чтобы защитить кожу во время менопаузы, необходимо:

1. Перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Делайте это каждый день даже зимой.
2. Осматривать лицо и тело, чтобы не пропустить появления опасных родинок, других новообразований.
3. Проконсультироваться с дерматологом. Некоторым женщинам для удаления пигментных пятен может понадобиться лазерная шлифовка.

Волосы на лице

Кожа в период менопаузы может приобретать нежелательную растительность. Оволосение по мужскому типу происходит из-за уменьшения выработки гормона эстрогена и увеличения тестостерона. Гормональный дисбаланс провоцирует появление растительности над губой, на подбородке, вдоль всей линии челюсти. Избавиться от нежелательных волос можно с помощью депиляции воском, электро- или лазерной эпиляции.

Прыщи

Старение кожи при климаксе сопровождается появлением угрей. Иногда они напоминают высыпания подросткового периода. Кожа становится суше из-за уменьшения выработки женских гормонов. Повышенное содержание тестостерона заставляет усиленно работать сальные железы. Они вырабатывают кожное сало, которое забивает поры сильнее, чем раньше. Появляются угри, комедоны, акне.

Чтобы избавиться от проблемы, обрабатывайте высыпания средством, содержащим салициловую кислоту. Так вы очистите поры. Избегайте сухости кожи – дегидратация тоже вызывает высыпания. Сходите на прием к врачу-косметологу, возможно, вам требуется гормональное лечение.

Выпадение волос на голове

При менопаузе может развиться облысение, вызванное гормональной перестройкой в организме. Выпадение волос усиливается из-за стресса, неправильной работы щитовидки, приема гормонов. Прежде чем лечить алопецию, проконсультируйтесь с доктором, выясните причину проблемы. Возможно, потребуется коррекция гормонального фона, пересадка волос.

Сыпь и раздражение

С возрастом меняется уровень pH кожи, из-за чего она становится чувствительной. При малейшем раздражении на лице появляется мелкая сыпь. Симптомы розацеа или экземы могут усилиться. Чтобы не провоцировать покраснения, применяйте уходовые средства без отдушек. Обратитесь к дерматологу, если раздражение не проходит.

Плохое заживление ран

При старении замедляется процесс регенерации. В тканях нарушается кровообращение. Низкая выработка коллагена снижает активность иммунных клеток, поэтому любая ранка во время климакса заживает медленно, повышается риск инфицирования. Проконсультируйтесь с врачом по поводу подбора средств, ускоряющих регенерацию.

Видео