Рецепты чая от отеков

Обязательно выпейте не менее 30 мл воды в начале текущего веса. (Например; человек весом 60 кг должен ежедневно потреблять не менее 60*30=1800 мл воды.) постарайтесь достичь среднего расхода в 2,5 литра.

Следите за тем, чтобы вода, которую вы потребляете, была щелочной (ph >7,0). Обеспечьте повышение щелочного соотношения, используя щелочную палочку или добавляя лимон в воду, которую вы потребляете ежедневно.

Постарайтесь включить в свой рацион больше темно-зеленых листовых овощей, таких как руккола, кресс-салат, петрушка, сало, шпинат, мангольд, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, а также огурцов в зависимости от сезона.

Старайтесь часто употреблять фрукты красного цвета, такие как киви, ананас, черника, клюква, гранат.

Используйте специи вместо соли. Если у вас нет проблем с кровяным давлением и чувствительности к кофеину, старайтесь ежедневно выпивать 2-3 чашки зеленого или белого чая.

Чай с яблоками и лимоном

Чай с корицей и лимоном помогает как избавиться от отеков, так и сжигать жир благодаря содержащимся в нем полезным питательным веществам. Кроме того, он очень вкусный на вкус.

Ингредиенты:

• 1 лимон;
• 1 веточка корицы;
• 1 чайная ложка гвоздики;
• 1 чайная ложка зернистого черного перца;
• 2 или 3 литра воды.

Разрежьте яблоко и лимон вместе с кожурой на 4 части и переложите в миску. Затем добавьте в него корицу, гвоздику и перец. Доведите все ингредиенты до кипения с 2 или 3 литрами воды. Процедите смесь и переложите в емкость. Ваш чай готов.

Мятно-липовый чай

Этот рецепт чая ускоряет обмен веществ, а также помогает избавиться от отеков.

Ингредиенты:

• Половина пучка петрушки;
• Половина пучка свежей мяты;
• 1 лимон;
• Немного свежей липы;
• Много воды.

Отварить петрушку, свежую мяту, лимон и лайм в большом количестве воды. После процеживания слейте воду в другую емкость. Вы можете употреблять его утром натощак, выпивая до 1 чашки кофе.

Чай с гвоздикой

Этот вкусный чай помогает выводить токсины из организма.

Ингредиенты:

• 2 стакана воды;
• 1 щепотка кукурузной кисточки;
• 1 щепотка вишневых стеблей;
• 6 стеблей петрушки;
• 1 пакетик зеленого чая;
• 2 гвоздики.

Доведите до кипения 2 стакана воды и добавьте все ингредиенты в кипящую воду. Прокипятив так еще 4 минуты, процедите смесь и употребляйте в теплом виде.

Чай из одуванчиков

Одуванчик помогает избавиться от отеков в организме благодаря своим противовоспалительным и мочегонным свойствам.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды;
• 2 чайные ложки одуванчика;
• 2-3 гвоздики.

Добавьте 2 чайные ложки одуванчика в 1 стакан кипяченой воды, но оставьте на несколько минут после закипания, и настаивайте 5 минут, закрыв рот. Затем процедите и добавьте в него гвоздику. Не рекомендуется добавлять в него сахар или чай, так как эти подсластители уменьшат действие чая.

Холодный огуречный чай

Холодный огуречный чай помогает избавиться от отеков, особенно на ногах. Вы должны приготовить этот чай за 1 ночь до употребления.

Ингредиенты:

• 1 литр воды;
• 10 свежих листьев мяты;
• 1 огурец;
• 1 лимон.

В 1 литр воды в стеклянном кувшине добавьте листья мяты перечной, нарезанные огурцы с кожурой и 1 лимон. Оставьте смесь при комнатной температуре до утра. Затем вы можете пить его регулярно в течение 1 недели, процеживая.

Имбирный чай

Имбирный чай помогает избавиться от отеков, особенно во время беременности.

Ингредиенты:

• кусочек имбиря длиной 1 см;
• 1, 5 стакана воды;
• немного меда.

Очистите кусочек имбиря длиной 1 см и варите его тонкими ломтиками в 1,5 стакана воды в течение 15 минут. Пусть кипит с закрытым ртом. Затем процедите и добавьте в него мед. Ваш чай уже готов к употреблению!

Яблочный шалфей

Этот кладезь витаминов и минералов травяной чай, который вы будете готовить с питательными веществами, поможет избавиться от отеков в организме.

Ингредиенты:

• 1 красное яблоко;
• 1 свежий лимон;
• 1 палочка корицы;
• половина чайной ложки черного перца;
• 5 зубчиков;
• 1 чайная ложка розмарина;
• 1 чайная ложка шалфея;
• 1 литр воды.

Нарежьте яблоко и лимон, не снимая кожуры, и переложите в чайник. Затем положите внутрь корицу, гвоздику, розмарин и черный перец. Добавьте к нему 1 литр воды и доведите до кипения. После закипания процедите и употребляйте. Не добавляйте в него сахар или мед.