Как справиться с изменой мужа
Многие браки рушатся из-за того, что у партнера появляется другая женщина. Измену не всегда удается простить. Как справиться со сложной ситуацией. Стоит ли сохранять брак. Психологи дают рекомендации, как вести себя с мужем, который изменяет.
Помните, вы вышли замуж не за ангела
Осознание факта, что ваш партнер обычный человек, способный делать ошибки, помогает легче справиться с ситуацией неверности и предательства. Станьте ему опорой. Это может определить его последующее поведение. Если вы превратите жизнь мужа в ад и страдания, он найдет поддержку в объятиях других женщин.
Не стремитесь отомстить
Предательство может вызвать гнев, желание наказать партнера, завести роман на стороне. Такие решения будут работать против вас. Они сохранят состояние ярости, навредят психическому здоровью. О том, что произошло, не рассказывайте своей семье. Принимайте решения самостоятельно, без чужих советов.Держите детей подальше от этой ситуации
Не втягивайте их в конфликт, даже если решили расторгнуть брак. Разглашение подробностей о романе поставит детей в неловкое положение, вызовет замешательство и тревогу. Они будут вынуждены принять чью-то сторону.Завяжите разговор
Постарайтесь сохранять спокойствие. Не ждите, пока он сам раскроется, возможно, его мучает вина. Скажите, что вы знаете о романе, но это не отменяет ваших чувств к нему. Попросите, пусть расскажет, почему изменил – по ошибке или намеренно. Понимание сути проблемы поможет сделать логический вывод о том, что произошло, и понять, как быть дальше.Станьте его лучшим другом
Будьте нежны со своим мужчиной. Постарайтесь почувствовать, когда ему грустно или он находится в депрессии. Возможно, партнеру не хватает от вас поддержки и внимания. Поговорите по душам, выслушайте его проблемы, помогите с ними справиться,.Не забывайте заботиться о себе
Из-за стресса у вас могут возникнуть тошнота, диарея, нарушения сна, концентрация внимания, отсутствие аппетита или переедание. Старайтесь каждый день заниматься физическими упражнениями, пейте много воды, ешьте здоровую пищу, придерживайтесь расписания, высыпайтесь.Поставьте ультиматум и будьте готовы двигаться дальше
Когда все ваши попытки исправить ситуацию остались безрезультатными, пришло время сделать выбор. Если он не пообещает, что связь с той женщиной закончена, пора собирать вещи. Лучше уйдите и сохраните самоуважение.
Никогда не переставайте любить его
Найдите причины, чтобы дать ему еще один шанс. Вспомните свадебные клятвы, что в хорошие и плохие времена будете вместе, пока смерть не разлучит вас. Ваше прощение собьет его с толку, а любовь вызовет чувство вины.
Статья обновлена: 27.06.2024
