Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Можно ли предотвратить подагру

СОДЕРЖАНИЕ

Воспалительное заболевание суставов, вызывающее резкие, мучительные боли, опухание большого пальца ноги, связано с накоплением в организме мочевой кислоты. Подагра сильно осложнят жизнь, мешает спать, ходить, работать. Можно ли предотвратить эту болезнь.

В последние годы рост числа случаев подагры связывают со старением населения и наличием избыточного веса, ожирения. Это главные факторы риска развития заболевания.

С подагрой чаще сталкиваются мужчины. Хроническое воспаление способствует возникновению сердечно-сосудистых нарушений, рака, диабета 2 типа и других состояний. Врачи установили, что почти в трети случаев проблемы можно было избежать.

Исследователи определили защитные факторы, которые способны предотвратить подагру:

  • Снижение веса. Риск заболевания уменьшают ограничение сидячего образа жизни и регулярные физические упражнения. Желательно довести до нормы индекс массы тела.
  • Корректировка рациона. Диета должна включать овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и сложные углеводы – цельнозерновые продукты, бобы. Необходимо полностью убрать мясо, в том числе дичь, печень, рыбу и моллюски. Под запретом находятся все спиртные напитки, особенно пиво. Эти продукты содержат пурины – вещества, которые способствуют выработке мочевой кислоты.
  • Поддержание водного баланса. Употребление жидкости, кроме сладкой газировки, помогает вывести мочевую кислоту через почки.
  • Лечение апноэ во сне. При этом расстройстве организм потребляет меньше кислорода, что заставляет его вырабатывать больше пуринов.
  • Ограничение мочегонных препаратов, применяемых для лечения высокого артериального давления. Если существует риск развития подагры, лучше попросить у врача заменить диуретики другими лекарствами от гипертонии.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Можно ли предотвратить подагру
Аватар пользователя Алла Невзорова Алла Невзорова

Вообще насколько знаю, она возникает из-за плохой переработки мочевой кислоты...а это бывает из-за проблем с печенью и почками, так что конечно наверное можно это профилактировать...желательно ещё и хондропротекторы принимать. У меня это эваларовская хонда мсм... Тем более это один из немногих вариантов в составе которого есть в том числе гиалуроновая кислота.

Аватар пользователя Валентина Буйдина Валентина Буйдина

Я уверена что изначально все болячки появляются от неправильного питания и вообще не понять какого образа жизни. Поэтому конечно всё только в наших руках. Например здоровье суставов я поддерживаю также и добавками...больше всего нравится хонда МСМ. Она кстати ещё и с гиалуроновой кислотой в составе, так что удобно что дополнительно её покупать не нужно.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 25.05.2023

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи