Как подготовится к сезону гриппа

Дни позднего лета скоро сменятся прохладными осенними ночами. Это значит, что не за горами сезон гриппа. Вирусная инфекция, которая нередко протекает в тяжелой форме, может начаться уже в октябре, а подготовиться к ней лучше заранее. Как это сделать правильно.

Врачи считают, что сезон гриппа уже не будет таким легким, как несколько лет назад. В период пандемии коронавируса все носили маски, соблюдали гигиену рук, редко выходили на улицу. С использованием вакцин, отменой жестких требований люди ослабили защиту от инфекций. Проблема в том, что вновь стали встречаться случаи COVID-19.

Чтобы подготовиться к сезону гриппа, врачи дают свои рекомендации:

• Сделайте прививку. Желательно провести ее в сентябре и октябре. Вакцина снижает риск заболевания и облегчает симптомы, если вы заразитесь.
• Надевайте маску, находясь в общественных местах, особенно в помещении или при скоплении народа на открытом воздухе. Это необходимо делать в течение всего сезона респираторных заболеваний.
• Соблюдайте меры предосторожности. Помните, что вирусы распространяются воздушно-капельным путем. Не забывайте мыть руки, выдерживать социальную дистанцию и правила этикета при кашле и чихании.
• Знайте, что делать, если вы заболеете. Помните, грипп и COVID-19 имеют много перекрывающихся симптомов – лихорадка, кашель, одышка и мышечные боли. При их появлении обратитесь к врачу. Он может отправить на дополнительное обследование, чтобы исключить коронавирусную инфекцию.
• Проверьте свою аптечку. В ней должны быть термометр, сироп от кашля, жаропонижающие средства, препараты от заложенности носа, которые отпускаются без рецепта.
• Во время болезни оставайтесь дома, чтобы исключить передачу инфекции другим людям.