Есть ли связь между желтыми ногтями и дефицитом витаминов

Обычно наши ногтевые пластины светло-розовые, но иногда они внезапно приобретают желтоватый оттенок. Это довольно распространенное явление и не повод паниковать. Но желтые ногти могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Может ли их вызвать дефицит витаминов?

Распространенные причины желтых ногтей

Желтые ногти могут появиться по многим причинам — иногда это так же просто, как ношение темного лака для ногтей, который окрашивает ногти, или контакт с автозагаром. Но желтые ногти также связаны с грибковыми инфекциями ногтей, заболеваниями легких и многим другим.

Маникюр

Частое использование темного лака для ногтей: краситель в вашем лаке для ногтей может взаимодействовать с кератином в ваших ногтях, что приводит к желтому обесцвечиванию и ломкости ногтей. Нанесение прозрачного базового слоя и отказ от постоянного использования темных тонов - полезные советы, которые помогут предотвратить желтое окрашивание ногтей.

Курение

Никотин может окрашивать и обесцвечивать ваши ногти.

Высокий уровень пигмента бета-каротина в крови

Это состояние также известно как каротинемия и наиболее распространено среди детей.

Заболевания печени

Гепатит, цирроз или другая форма заболевания печени вызывают окрашивание ногтей в желтый цвет.

Синдром желтого ногтя

Еще реже синдром желтого ногтя также связан с тяжелыми заболеваниями легких, такими как ХОБЛ, хронический бронхит, плевральный выпот, плеврит или лимфедема.

Автозагар

Это может быть вызвано окрашиванием продукта, поэтому при нанесении лучше надевать перчатки.

Разделение ногтевой пластины

Онихолизис – это, когда ноготь отделяется от нижележащего ногтевого ложа. Это обычно происходит в результате травмы, химических веществ, лекарств, воспалительных заболеваний, таких как псориаз, и аутоиммунных заболеваний, таких как гипотиреоз.

Грибковые инфекции ногтей

Грибковые инфекции могут привести к утолщению ногтевой пластины и скоплению мусора под ней, что может привести к желтому оттенку.

Являются ли желтые ногти признаком дефицита витаминов

Дефицит витаминов может привести к множеству различных симптомов, но желтые ногти не входят в их число. В некоторых статьях утверждается, что дефицит витамина B-12 и цинка может вызвать это, но это не обычное проявление. На самом деле, витамин В12 чаще вызывает полностью синие ногти, синевато-черные пигменты с волнистыми продольными темными полосами и / или коричневатую пигментацию, а не желтую.

Самые важные витамины, минералы и добавки для здоровья ногтей

Сбалансированное питание - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для поддержания здоровья тела, включая ногти и волосы. Тем не менее, вот несколько витаминов, минералов и добавок, которые могут улучшить здоровье ваших ногтей.

Биотин

Биотин часто рекомендуют для укрепления слабых ногтей, но важно быть осторожным с приемом этой добавки. Нам нужно лишь небольшое количество биотина, и дефицит встречается крайне редко.

Желатин и коллаген

Это белки, которые могут помочь укрепить ваши ногти, волосы и кожу. Ежедневное потребление достаточного количества белка в целом может помочь здоровью ногтей, но на данный момент недостаточно данных, чтобы понять, поможет ли потребление коллагена или желатина еще больше.

Магний

Этот минерал помогает в синтезе белка, который необходим для роста ногтей.

Цинк

Цинк помогает нашим клеткам расти и делиться, что очень важно для роста ногтей. Для здорового роста ногтей необходим постоянный приток цинка.

Витамин B-12

Витамин B-12 играет важную роль в усвоении железа, что также является ключом к здоровым ногтям.

Домашние средства от желтых ногтей

Вот лучшие домашние средства от желтых ногтей, которые можно попробовать для их отбеливания.

Смочите ногти в разбавленном белом уксусе

Если ваши желтые ногти связаны с грибковой инфекцией, замачивание с половиной чашки белого уксуса в миске с водой поможет устранить грибок. Если это не помогает, необходимо местное лечение ногтей. Попробуйте замачивать ногти в разбавленном белом уксусе и обрабатывать ногти и окружающую кожу противогрибковым кремом в течение одного месяца.

Используйте раствор перекиси водорода

Этот метод работает лучше всего, если ваши желтые ногти вызваны окрашиванием. Эксперты рекомендуют смешать перекись водорода с теплой водой (попробуйте одну часть перекиси водорода на две части воды) и замачивать ногти в течение пяти минут.

Сделайте передышку от использования лака для ногтей

Если вы продолжаете наблюдать желтые ногти после использования лака, сделайте небольшой перерыв в маникюре с покрытием. Если вы не готовы отказаться от лака, другой вариант - нанести прозрачный базовый слой и выбрать более светлые лаки для ногтей.