5 способов, помогающих избежать обострения геморроя
Воспаленные венозные узлы в области анального отверстия вызывают зуд, боль, кровотечение. Обострение геморроя провоцирует огромное количество факторов. Можно избежать таких неприятных ситуаций, если немного изменить образ жизни.
Не откладывайте опорожнение кишечника
Это необходимо делать при первых позывах к дефекации. Отложенные процессы затрудняют эвакуацию каловых масс, которые при этом становятся сухими и твердыми. Излишнее напряжение увеличивает давление на вены, повышает риск развития неприятных симптомов, выпадения узлов из анального отверстия.Не превращайте туалет в читальный зал
Измените диету
Чтобы облегчить симптомы, необходимо мягкое отхождение каловых масс. Можно достичь требуемой консистенции стула, если пить много воды, добавить в рацион клетчатку. Она входит в состав зеленых овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Такое питание поможет исключить запор, провоцирующий обострения.
Избегайте продуктов, раздражающих кишечник. Это могут быть избыток сахара, зерновые, содержащие глютен, молочные изделия, имеющие в составе лактозу.
Больше двигайтесь
При малоподвижном образе жизни замедляются все процессы в организме, в том числе, работа кишечника. Упражнения помогают отходам продвигаться по пищеварительному тракту, что предотвращает запоры и сухой твердый стул. При геморрое полезны прогулки, бег на короткие дистанции, йога, езда на велосипеде.Обратитесь к специалистам
Если изменение образа жизни не дало результатов, симптомы усилились, лучше посетить врача. Он назначит лечение, в некоторых ситуациях требуется хирургическое вмешательство.Статья обновлена: 12.11.2021
Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
