Кардиологи советуют при самоизоляции снизить суточную калорийность

У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями повышен риск тяжелого течения коронавирусной инфекции. Кардиолог С. Бойцов отмечает, что в этом случае часто происходит поражение миокарда. Сейчас рано говорить о том, какие изменения сердечной мышцы могут развиться у человека, переболевшего COVID-19. Врачи будут наблюдать за пациентами и после выздоровления.

Режим самоизоляции не лучшим образом отражается на здоровье сердечно-сосудистой системы и общем состоянии. У большинства людей ограничена физическая активность. Продолжительное сидение перед телевизором или компьютером, бесконечные походы к холодильнику способствуют увеличению веса. При этом растет нагрузка на легкие и сердце, возникают аритмия, одышка.

Кардиолог дает советы, как вести себя на самоизоляции, чтобы избежать кардиологических осложнений:

• Уменьшите суточную калорийность пищи на 30%.
• Делайте дома зарядку, ходите по квартире, приседайте, выполняйте понравившиеся комплексы вместе с онлайн-тренерами.
• Чаще проветривайте помещение.