Как правильно мыть руки, чтобы не заразиться

Основные пути передачи коронавирусной инфекции среди людей – это воздушно-капельный и контактный способ. Более 90% всех случаев заражения COVID-19 происходят, когда человек трогает лицо грязными руками. Ученые и медики напоминают, что самый действенный способ профилактики – соблюдение правил личной гигиены. Частое мытье рук в комплексе с другими санитарными мерами предотвращает до 20% инфекционных заболеваний. Мыло содержит активные вещества, которые смывают загрязнения, содержащие вирус.

Рекомендации ВОЗ

Правила, которые надо соблюдать при мытье рук, чтобы не заразиться коронавирусом:

1. Механизм действия на вирусы одинаково эффективен и у жидкого, и у твердого (косметического, хозяйственного кускового) мыла. Поэтому подойдут любые варианты моющего средства, за исключением антибактериального. Оно агрессивно действует на кожу, разрушает естественный защитный слой.
2. Мыть руки нужно под проточной водой.
3. Температура воды для уничтожения вирусов и бактерий при мытье рук не играет важной роли. Но вещества, которые содержатся в мыле, растворяются и начинают работать быстрее в теплой воде. Рекомендуемая температура – от 25 ℃, оптимальная – 36–37 ℃.
4. Мойте руки после возвращения с улицы, контакта с больными людьми, касания денег или чужих вещей. Процедура нужна до и после приготовления пищи, посещения туалета, после уборки, контакта с животными и т.п.
5. ВОЗ рекомендует мыть руки не менее 20, а лучше 30–40 секунд.
6. Особое внимание уделите «скрытым» местам: тыльной стороне ладоней, зоне между пальцами, под ногтями.
7. Для сушки рук используйте одноразовые полотенца.

Если нет возможности вымыть руки, воспользуйтесь влажными салфетками и антисептиком.

Видео