10 причин, почему ваши руки дрожат

Тремор верхних конечностей возникает из-за многих факторов. Большинство из них не угрожают здоровью, но существуют и опасные состояния, симптомом которых выступает дрожь. Чтобы распознать серьезную болезнь на ранних сроках, нужно обратиться к врачу. Он назначит необходимые исследования для определения причин проблемы.

Физиологический тремор

Тело человека находится в постоянной вибрации, руки тоже. Если вытянуть их перед собой, можно заметить слабое дрожание. В норме физиологический тремор не мешает писать, принимать пищу или выполнять повседневные дела.

Естественную дрожь вызывают следующие причины:

• Генетика – дискомфорт передается по наследству, если один из родителей страдал от тремора.
• Токсины – сильная интоксикация проявляется дрожью.
• Возраст – проблема часто возникает после 40 лет.

Стресс

Тревога, страх или сильные переживания держат на пределе работу нервной системы. Она контролирует непроизвольные реакции организма – дыхание, биение сердца, расширение глаз. Когда телу угрожает опасность, часть вегетативной системы, симпатическая, передает сигнал надпочечникам. Они начинают увеличивать выработку адреналина. Это вызывает дрожь конечностей, учащение дыхание или повышенную потливость.

Низкий уровень сахара

У некоторых людей руки сильно дрожат из-за дефицита глюкозы. Она требуется для обеспечения тела энергией. Мозг не может самостоятельно вырабатывать сахар, поэтому первым страдает из-за его нехватки. Признаки дефицита глюкозы – дрожь в руках, головокружение или тошнота. Мозг отвечает за чувство стабильности тела, поэтому при нехватке сахара может нарушиться работа любого отдела важного органа. Избегайте больших перерывов в приеме пищи, чтобы контролировать уровень глюкозы.

Недосыпание

Еще одна причина, почему трясутся руки – нехватка сна. Во время отдыха клетки тела восстанавливаются. Если сон длится меньше 7 часов, у организма развивается стресс. Тело производит больше адреналина, что заставляет человека бодрствовать, двигаться. Сердце работает с нагрузкой, повышается давление, появляется тремор. Спите 7–9 часов, чтобы избавиться от дрожания рук.

Кофеин

Следующая причина, почему дрожат руки – передозировка какого-либо напитка. Часто это кофе либо чай. Они относятся к стимуляторам, возбуждающим нервную систему. Кофеин в разумных количествах поддерживает работу органов. Если принимать напиток большими дозами, может развиться постоянная дрожь.

Лекарства

Прием некоторых препаратов может сопровождаться дрожанием рук. Медикаментозный тремор возникает при движении или определенном положении головы, кистей или шеи. Такой вид нарушения временный, не проявляется другими симптомами.

Лекарства, вызывающие медикаментозный тремор:

• препараты от астмы;
• средства для похудения;
• антидепрессанты либо адреналин;
• некоторые виды антибиотиков;
• противосудорожные средства.

Проблемы с щитовидкой

Главная железа эндокринной системы регулирует большинство функций организма, одна из которых – энергетический обмен. Если активность щитовидки снижена, то тело будет реагировать дрожью. Она возникает и из-за передозировки лекарств от гипотиреоза (недостаточного количества гормонов железы).

К дрожанию рук приводит и повышенная функция щитовидки. Гипертиреоз характеризуется увеличением гормонов в крови. Степень нарушения – от еле заметного тремора до состояния, когда сложно держать кружку, не пролив ее содержимое.

Болезнь Паркинсона

Руки дрожат у людей с расстройством нервной системы. Одно из них – болезнь Паркинсона. Причина – отмирание клеток в определенной части мозга, отвечающей за контроль баланса, координации. Дрожание ног или рук при болезни называют тремором покоя из-за того, что кисти трясутся, когда мышцы расслаблены. При движении проблема исчезает. Тремор Паркинсона характеризуется дрожанием только одной стороны тела. Со временем затрагиваются все участки.

Рассеянный склероз

Это нарушение работы нервной системы связано с поражением головного либо спинного мозга, ослаблением иммунитета. Рассеянный склероз часто характеризуется тремором конечностей, но может проявляться ухудшением речи или способности глотать. Дрожь особенно интенсивно появляется во время движения тела.

Двигательные нарушения

Такой вид тремора характеризуется отсутствием основной причины дрожания. Дискомфорт проявляется в руке, шее, языке или ноге, затрагиваются одна или обе стороны тела. Когда дрожь появляется при попытке завязать шнурки или написать письмо, это тремор движения. Он может ухудшить качество жизни. Если дискомфорт развивается при отсутствии физической активности, такой вид нарушения называют тремором покоя.

Видео