7 естественных способов снять отечность глаз

Покраснения и мешки под глазами – последствия систематического недосыпа и ежедневного воздействия экранов гаджетов и других раздражителей. Чтобы снять отечность, врачи назначают капли, мази, кремы. Обязательно ли прибегать к аптечным препаратам, если есть безопасные способы и советы?

Охлажденные ложки

Холод сужает кровеносные сосуды, благодаря чему уменьшается покраснение, отечность и раздражение глаз. Возьмите 4 металлические чайные ложки, погрузите их в ледяную воду. Прикладывайте 2 ложки выпуклой стороной к коже вокруг глаз. Почувствовав, что ложки нагрелись до температуры тела, замените их охлажденными. Повторяйте процедуру в течение 20 минут.

Промывание при отечности

Ингредиенты:

• 1 чашка дистиллированной воды;
• 1 ст. ложка цветков очанки лекарственной или ромашки, или же столовая ложка измельченных семян фенхеля.

Приготовление полоскания:

1. Вскипятите воду. Семена фенхеля необходимо перетереть пестиком в ступке. Если используете травы, дробить не обязательно.
2. Добавьте сырье в емкость с кипятком, накройте крышкой.
3. Через 30 минут процедите жидкость через нейлоновый носок, кофейный фильтр или другую подходящую материю.
4. Храните готовое полоскание в стерилизованных пластиковых или стеклянных бутылках. Перед каждым применением взбалтывайте.
5. Используйте специальную простерилизованную глазную ванночку, либо просто закапайте отваром глаза.

Чайные пакетики

Практически любой чай, будь то черный, зеленый или травяной, снимает воспаление и красноту глаз. Особенно полезны при отечности смеси, содержащие кошачью мяту, лепестки роз, цветы ромашки, бузины и очанки лекарственной, семена фенхеля, бутоны лаванды или листья черной смородины.

Реже используйте макияж и контактные линзы

Постоянное ношение косметики– причина закупорки слезных протоков. Глаза плохо омываются слезами, снижается резкость зрения, появляется отечность. Частое использование контактных линз травмирует роговицу, делая ее уязвимой для микробов. В худшем случае это может закончиться грибковой инфекцией глаза.

Прохладная маска при отечности глаз

Ингредиенты для примочек:

• 2 ч. л. очищенной от семян, перетертой на мелкой терке мякоти свежего огурца или сырого картофеля;
• 1 ч. л. сухого молока.

Приготовление и применение:

1. Перетрите все компоненты в ступке до однородной густой пасты.
2. Поставьте смесь в холодильник на полчаса.
3. Если масса слишком загустела, добавьте несколько капель воды, перемешайте до однородности.
4. Лягте на спину, закройте глаза и пальцами нанесите маску на веки.
5. Подождите 10 минут, затем умойтесь холодной водой.
6. Делайте маску 2 раза в неделю.

Постарайтесь чаще отрывать взгляд от экранов

Представить современную жизнь без интернета практически невозможно, но излучение мониторов пагубно влияет на зрение. Чтобы снизить усталость и раздражение глаз, периодически отрывайте взгляд от экрана, фокусируйте его на предметах разного размера и отдаленности.

Выделяйте достаточно времени на сон

Систематический недостаток сна – распространенная проблема среди жителей современного города. Если человек спит менее 7 часов в день, это негативно сказывается на работе сердца, секреции гормонов почек и щитовидной железы. Этим органам нужно время для полного восстановления функциональности. Если вы хотите иметь здоровый вид, без мешков или темных кругов под глазами, обязательно выделяйте себе достаточно времени для сна.