Как справиться с сезонной аллергией домашними способами
Когда начинается цветение деревьев, кустарников, многие люди сталкиваются с неприятными симптомами. Дискомфорт доставляют внезапные приступы чихания, непрекращающийся насморк, зуд в глазах. С проявлениями сезонной аллергии можно справиться домашними способами.
Измените рацион питания
Поддержание здоровой кишечной флоры помогает иммунной системе лучше противодействовать заболеванию. К нарушениям могут привести чувствительность к глютену, молочным изделиям и сахару, употребление пищи, выращенной с применением пестицидов и гербицидов. Необходимо включить в рацион ферментированные продукты, содержащие пробиотики, – квашеную капусту, йогурт, чайный гриб.
Очистите воздух в доме
Это поможет устранить перхоть, пыль и пыльцу, которые вызывают аллергию. Закройте окна, установите кондиционер – это сократит количество раздражителей в доме.Сходите в душ
Такая процедура уменьшит неприятные симптомы – зуд, заложенность носа, насморк. Ее важно провести перед сном. Если хорошо помыться, можно удалить любые аллергены.Регулярно стирайте постельное белье
Это необходимо делать раз в неделю в горячей воде, чтобы уменьшить воздействие таких раздражителей, как пыль, пыльца и шерсть животных. После того, как пришли домой, снимите одежду и положите в корзину для белья, а потом постирайте.Промывайте нос физиологическим раствором
Процедура удаляет аллергены, которые попали на слизистую оболочку. Полоскание пазух носа существенно облегчает симптомы.
Попробуйте иглоукалывание
Древняя практика укрепляет иммунную систему, помогает в борьбе с сенной лихорадкой. Она доказала свою эффективность в лечении аллергии.Принимайте витамины
Многие полезные вещества ограничивают воспаление, возникающее при воздействии сезонных раздражителей. Иммунная система может нуждаться в дополнительном усилении, которое обеспечивают витамины D, С, А, жирные кислоты Омега-3.Статья обновлена: 16.05.2022
Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
