Почему аллергия проявляется зимой

С наступлением холодов кажется, что время чихания и заложенности носа прошло. Однако зимние месяцы нередко становятся настоящим испытанием для людей, чувствительных к бытовым раздражителям. Длительное пребывание в помещении усиливает контакт с ними, вызывает неприятные симптомы.

Зимняя аллергия не связана с природными условиями. Ее провоцируют круглогодичные раздражители, которые встречаются в самых неожиданных местах дома:

• Пылевые клещи. Микроскопические существа живут в мягких поверхностях, матрасах и подушках.
• Плесень. Она размножается во влажных местах – ванных комнатах и подвалах.
• Домашние животные. Аллергические реакции вызывают шерсть и перхоть собак, кошек или даже птиц.
• Тараканы. Сильные раздражители – экскременты и остатки жизнедеятельности насекомых.

Для зимней аллергии характерны такие симптомы:

• Заложенность носа и чихание.
• Зуд в глазах.
• Слезоточивость.
• Хриплое дыхание.
• Приступы астмы.

Их нередко путают с простудой, но аллергия длится дольше. Ее не сопровождают повышенная температура, сильная усталость.

Полностью избавиться от аллергенов в доме невозможно, но существуют способы значительно уменьшить их влияние:

• Очистка от плесени. Используйте раствор отбеливателя для обработки влажных помещений – ванной комнаты и кухни.
• Регулярная уборка. Пылесосьте ковры и мебель с фильтром HEPA один–два раза в неделю.
• Гипоаллергенные материалы. Покупайте наматрасники, наволочки и одеяла, которые препятствуют размножению клещей.
• Стирка постельного белья. Проводите ее раз в 10 дней. Чтобы уменьшить количество пылевых клещей, используйте горячую воду и высокие температуры сушки.
• Купание домашних питомцев. Мойте животных раз в неделю, ограничивайте их доступ к мягкой мебели.
• Проветривание постели. Откиньте одеяло, когда проснулись, чтобы снизить влажность.
• Борьба с вредителями. Избавляйтесь от тараканов и насекомых в доме.
• Очищение воздуха. Используйте приборы, которые помогают убрать летающие частицы аллергенов.