Советы по безопасности для пожилых водителей

Способность к вождению автотранспорта меняется с возрастом. У пожилых водителей наблюдаются серьезные изменения. По каким признакам можно понять, что нахождение за рулем становится небезопасным. Советы, помогающие уверенно управлять автомобилем.

Для пожилого человека машина – важный фактор сохранения независимости. Поскольку все стареют по-разному, к вопросам отказа от вождения нужно подходить индивидуально. Люди преклонного возраста чаще получают штрафы за нарушение правил дорожного движения, попадают в аварии.

С возрастом на результаты вождения оказывают влияние такие факторы, как снижение зрения, ухудшение слуха и общего состояния здоровья, замедление двигательных рефлексов. В старости меняются сила, координация и гибкость, что влияет на способность безопасно управлять автомобилем.

Не исключено возникновение следующих проблем:

• Из-за скованности в шее сложнее смотреть через плечо.
• Боль в ногах мешает переключению с педали газа на тормоз.
• Уменьшенная сила рук затрудняет быстрый и эффективный поворот рулевого колеса.
• Замедлено время реакции.
• Ниже способности распределять внимание между несколькими видами деятельности.

Старение не означает полной потери возможности управлять автомобилем. Чтобы продолжать безопасное вождение, воспользуйтесь следующими советами:

• Будьте на страже своего здоровья, регулярно проходите медосмотры, проверяйте зрение, слух.
• Содержите в чистоте лобовое стекло, зеркала и фары, увеличьте яркость приборной панели.
• Выполняйте упражнения на силу и гибкость. Они улучшают рефлексы и диапазон движений, облегчают боль и скованность, сохраняют достаточную силу для управления автомобилем.
• Поговорите с врачом, как заболевания или лекарства могут повлиять на ваши навыки вождения. Например, тонированные очки при глаукоме уменьшают блики. Перед поездкой избегайте приема снотворных препаратов.
• Высыпайтесь.
• Выбирайте машину с автоматической коробкой передач, гидроусилителем руля.
• Поддерживайте транспортное средство в хорошем рабочем состоянии, регулярно проводите плановое техническое обслуживание.
• Исключите во время движения отвлекающие факторы – смартфоны, музыкальные плееры, аудиокниги, просмотр карты, GPS.
• Оставляйте достаточно места для автомобиля перед вами.
• Будьте внимательны на перекрестках.
• Ездите в соответствии с потоком движения.
• Обеспечивайте достаточный тормозной путь.
• Если плохо видите ночью, используйте автомобиль только в светлое время суток.
• Чтобы избежать быстро движущегося автотранспорта, держитесь подальше от автострад и шоссе.
• Не ездите в плохую погоду (дождь, гроза, снег, град, гололед).
• Планируйте маршрут перед выездом, чтобы чувствовать себя увереннее и не заблудиться.

Прислушайтесь к беспокойству родственников и друзей. Возможно, пришло время честно оценить навыки вождения. Попробуйте обнаружить преимущества жизни без машины. Пешие прогулки положительно скажутся на здоровье. Съездить по делам можно на такси или договориться с близкими людьми.