Что такое надпочечники

Эндокринные железы, расположенные в верхней области почек, выделяют гормоны, оказывающие влияние на широкий спектр процессов в организме. Как работают надпочечники, их действия в стрессовой ситуации.

Главная задача желез – выработка химических веществ, которые через кровь попадают к тканям и органам.

Надпочечник имеет две части:

1. Внешняя. Она производит гормоны, которые контролируют обменные процессы, функции иммунной системы.
2. Внутренняя. Она вырабатывает вещества, отвечающие за реакцию на стресс.

Надпочечники выделяют гормоны, которые отличаются своим действием:

• Альдостерон. Он отправляет сигналы почкам на поглощение натрия и выведение с мочой калия. Это регулирует количество электролитов, нормализует давление.
• Кортизол. Он участвует в реакции организма на стресс, в метаболизме глюкозы, высвобождении инсулина и функциях иммунитета.
• Дегидроэпиандростерон. Химическое вещество преобразуется в мужские половые гормоны андрогены и женские – эстрогены.
• Адреналин и норадреналин. Они высвобождаются во время стресса, страха.

Когда организм испытывает сильное потрясение, надпочечники готовят его к действиям – найти выход из ситуации или убежать. Физические признаки этой реакции включают расширение зрачков, учащенное сердцебиение, увеличение или уменьшение притока крови к коже, прерывистое дыхание.

При остром стрессе человек начинает реагировать, чтобы остаться в безопасности. Когда такое состояние затягивается, переходит в хроническую форму, – это может активизировать работу надпочечников, вызвать нарушение функций организма, повысить риск проблем со здоровьем.

При увеличении выработки гормонов стресса кортизола и адреналина возникают следующие негативные последствия:

• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Тревога и беспокойство.
• Нарушения сна.
• Депрессия.
• Изменение веса.
• Головные боли.
• Расстройства концентрации внимания и памяти.
• Мышечное напряжение.
• Рост артериального давления.

Иногда увеличение или снижение выработки гормонов происходит из-за проблем самих надпочечников. Лечение зависит от причины заболевания. Оно может включать гормональную терапию, оперативное вмешательство. Иногда необходимы стратегии, направленные на снижение стресса, – практики дыхания, расслабления, медитации и йога.