Здоровье

8 лучших продуктов для здоровья простаты

СОДЕРЖАНИЕ

1. Ягоды

2. Помидоры

3. Зеленый чай

4. Рыба

5. Семена кунжута

6. Авокадо

7. Бразильские орехи

8. Брокколи

Образ жизни и диета играют огромную роль в функционировании мужского организма. Правильное питание чрезвычайно полезно для здоровья простаты. Обработанная, соленая и жирная пища наносят ей непоправимый вред. Какие продукты должны присутствовать в рационе мужчин.

Ягоды

Ежевика, клубника и малина богаты антиоксидантами. Эти соединения защищают клетки предстательной железы от воспаления. Они уменьшают отек, улучшают мочеиспускание, лечат доброкачественные новообразования.

Помидоры

В составе овощей присутствует ликопин. Этот антиоксидант предотвращает развитие воспалительных процессов, рака предстательной железы.

Зеленый чай

Согласно исследованиям, применение напитка в течение 12 недель улучшает отток мочи. Чай повышает качество жизни мужчин, снимает отеки, уменьшает воспаление простаты.

Рыба

Лосось сардины, сельдь, форель и скумбрия – источники Омега-3, Омега-6. Жирные кислоты улучшают симптомы мочеиспускания, уменьшают объем простаты. Дополнительно они снижают риск сердечных приступов, гипертонии.

Семена кунжута

Это отличный источник железа, цинка, магния и фосфора, позитивно влияющий на здоровье предстательной железы. Употребление семян служит профилактикой развития опухолей органа.

Авокадо

Плоды содержат хорошие жиры, питательные вещества, полезные для мужского здоровья. В их составе присутствует соединение, которое уменьшает боль, воспаление, укрепляет иммунитет, помогает оттоку мочи.

Бразильские орехи

Продукт содержит магний и селен, а также антиоксиданты, защищающие клетки предстательной железы от повреждения. Микроэлементы способствуют хорошему самочувствию, снижают уровень плохого холестерина, предупреждают образование тромбов.

Брокколи

Капуста имеет в составе сложные, питательные соединения, которые уменьшают риск развития проблем с простатой. Они воздействуют на поврежденные клетки, сохраняя здоровые.

Что вы думаете о статье

Обсудить

8 лучших продуктов для здоровья простаты

Ульяна Фаскова

Полезная подборочка, надо сохранить. Как-никак с мужем живу)) но у него со здоровьем всё тьфу-тьфу отлично. Для предстательной железы в частности мэнс формулу Простата форте принимает. В составе здесь есть экстракты лекарственных растений. Например ягоды карликовой пальмы способны снимать воспаление в этой области и облегчать мочеиспускание.

3 дн.

Аноним 573

На определённые продукты тоже конечно стараюсь налегать, но вообще ещё очень люблю комплексы специальные для мужчин. Например Мэнс Формула простата форте содержит ягоды карликовой пальмы, золотарник. Благодаря этому нет никакого воспаления в области предстательной железы.

3 дн.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Реклама на сайте

Статья обновлена: 09.03.2022

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.