Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

8 лучших продуктов для здоровья простаты

Образ жизни и диета играют огромную роль в функционировании мужского организма. Правильное питание чрезвычайно полезно для здоровья простаты. Обработанная, соленая и жирная пища наносят ей непоправимый вред. Какие продукты должны присутствовать в рационе мужчин.

Ягоды

Ежевика, клубника и малина богаты антиоксидантами. Эти соединения защищают клетки предстательной железы от воспаления. Они уменьшают отек, улучшают мочеиспускание, лечат доброкачественные новообразования.

Помидоры

В составе овощей присутствует ликопин. Этот антиоксидант предотвращает развитие воспалительных процессов, рака предстательной железы.

Зеленый чай

Согласно исследованиям, применение напитка в течение 12 недель улучшает отток мочи. Чай повышает качество жизни мужчин, снимает отеки, уменьшает воспаление простаты.

Рыба

Лосось сардины, сельдь, форель и скумбрия – источники Омега-3, Омега-6. Жирные кислоты улучшают симптомы мочеиспускания, уменьшают объем простаты. Дополнительно они снижают риск сердечных приступов, гипертонии.

Семена кунжута

Это отличный источник железа, цинка, магния и фосфора, позитивно влияющий на здоровье предстательной железы. Употребление семян служит профилактикой развития опухолей органа.

Авокадо

Плоды содержат хорошие жиры, питательные вещества, полезные для мужского здоровья. В их составе присутствует соединение, которое уменьшает боль, воспаление, укрепляет иммунитет, помогает оттоку мочи.

Бразильские орехи

Продукт содержит магний и селен, а также антиоксиданты, защищающие клетки предстательной железы от повреждения. Микроэлементы способствуют хорошему самочувствию, снижают уровень плохого холестерина, предупреждают образование тромбов.

Брокколи

Капуста имеет в составе сложные, питательные соединения, которые уменьшают риск развития проблем с простатой. Они воздействуют на поврежденные клетки, сохраняя здоровые.
Что вы думаете о статье
Обсудить
8 лучших продуктов для здоровья простаты


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 09.03.2022

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи