Ароматерапия для облегчения боли в суставах

Все препараты для разогрева кожи содержат мяту перечной и/или камфару, которые стимулируют как горячие, так и холодные реакции в нервных окончаниях кожи. Мозг регистрирует эти ощущения одновременно. Контраст между двумя сообщениями заставляет мазь казаться намного горячее, чем она есть на самом деле. Эфирные масла, такие как корица, мята перечная и гвоздика, придают мазям согревающее действие.

Мазь нагревает кожу и нижележащие мышцы и суставы, чтобы облегчить боль. Основой линимента может быть либо спирт для растирания, либо водка. Спирт охлаждается и быстро испаряется, не оставляя маслянистых остатков. Иногда, однако, человек предпочтет использовать основу из растительного масла, делая линимент более похожим на концентрированное массажное масло. Масло нагревается быстрее и дольше остается на коже, что делает его более подходящим для массажа.

Эффективные эфирные масла

Наиболее эффективные линименты также содержат расслабляющие мышцы и уменьшающие воспаление эфирные масла, такие как розмарин, майоран и лаванда. Они проникают в кожу и воздействуют непосредственно на мышцы.

При артрите, ревматизме и других воспалительных заболеваниях используйте ромашку, майоран, березу и имбирь в массажном масле. Эти же масла также можно добавлять в обезболивающие ванны. При артрите рук или ног попробуйте ежедневную ванну для рук или ног.

Эфирные масла от боли в суставах:

• береза;
• ромашка;
• гвоздика;
• кипарис;
• пихта;
• имбирь;
• ягоды можжевельника;
• майоран;
• мята перечная;
• розмарин.

Эфирные масла для нагревательных линиментов:

• корица;
• гвоздика;
• эвкалипт;
• мята перечная.

Рецепт мази от боли в суставах

Ингредиенты:

• 8 капель эвкалиптового масла;
• 8 капель мятного масла;
• 8 капель масла розмарина;
• 4 капли масла из листьев корицы;
• 4 капли масла ягод можжевельника;
• 4 капли масла майорана;
• 60 г спирта (растирания или водки).

Смешайте ингредиенты. Встряхивайте или перемешивайте несколько раз в день в течение трех дней, чтобы растворить эфирные масла в спирте. Эта формула сильнее, чем обычное массажное масло, поэтому не используйте ее на большой площади тела. Вместо этого сосредоточьтесь на болезненных суставах.

Он также хорошо подойдет в качестве разминочной мази перед тренировкой или тяжелой физической работой, чтобы предотвратить спазмы или скованность мышц. При желании спирт в этом рецепте можно заменить растительным маслом. Используйте несколько раз в день по мере необходимости.