Могут ли ваши суставы предсказывать погоду

Многие слышали жалобы людей, у которых к дождю или холоду болят ноги, руки, позвоночник. Врачи считают, что изменение погоды может повлиять на возникновение хронической боли в суставах. Точно сказать, почему это происходит, они не могут, но делятся некоторыми предположениями.

Как перемена погоды вызывает боль

По мнению ученых, повышение влажности связано с падением атмосферного давления. Это приводит к отекам тканей, которые раздражающе действуют на суставы. При снижении температуры мышцы и связки становятся более жесткими. Все эти параметры – холод, влажность и давление – усиливают боль. На тяжесть дискомфорта влияет скорость, с которой происходят изменения погоды.

На неприятные ощущения, связанных с дождем и похолоданиям, нередко жалуются люди, страдающие артритом, остеохондрозом, другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Если плохая погода усугубляет боль, возможно, стоит перебраться в места с теплым, комфортным климатом?

Исследования говорят, что переезд не даст положительных результатов. Хроническая боль не зависит от места проживания. Перемены влажности и атмосферного давления возможны везде, они не связаны с географическим расположением.

Что делать, если дождь причиняет боль

Избежать влияния погоды проблематично, но можно предпринять меры для предотвращения, облегчения неприятных симптомов. Врачи дают следующие рекомендации:

• Оставайтесь гибкими. Занимайтесь йогой, делайте растяжку, наращивайте мышечную массу. Физическая активность помогает сохранить здоровье суставов.
• Выполняйте упражнения в воде. Тренировки в бассейне расслабляют мышцы, укрепляют суставы, уменьшают дискомфорт и боль.
• Принимайте противовоспалительные препараты.
• Используйте методы физиотерапии.