6 причин снижения энергии у мужчин

У всех людей бывают состояния, когда хочется отдохнуть, полежать на диване. Если снижение энергии происходит длительное времени, вызывает у мужчин постоянную физическую и умственную усталость, не исключено, что причины в проблемах здоровья. Необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику для их выявления.

Низкий тестостерон

Половой гормон отвечает за многочисленные функции организма. С возрастом происходит уменьшение его выработки, что вызывает снижение сексуального влечения, бессонницу, увеличение жировых отложений. Мужчины при дефиците тестостерона испытывают нехватку энергии, хроническую усталость.

Проблемы щитовидной железы

Воспалительные процессы в этом органе приводят к нарушению производства гормонов. При их недостатке появляются мышечные боли, растет вес, падает уровень тестостерона. Когда железа вырабатывает избыток гормонов, возникают учащенное сердцебиение, нарушение сна, рост давления.

Трудности со сном

Причиной бессонницы может быть синдром беспокойных ног. Снижение энергии вызывает отсутствие полноценного отдыха, связанного с работой в ночную смену, апноэ (нарушением дыхания во сне).

Депрессия

Такое психологическое состояние приводит к ощущению безнадежности, потери интереса к миру. Мужчина испытывает трудности с концентрацией внимания, чувствует усталость и отсутствие энергии. Депрессия требует лечения, иначе может привести к непоправимым последствиям (суициду).

Анемия

Для этого заболевания характерны головокружение, одышка, бледность кожи и сильная усталость. Потерю энергии вызывает дефицит железа. Он возникает, если мужчина часто сдает кровь как донор, практикует вегетарианство или у него развилось внутреннее кровотечение. Другие причины анемии – недостаток фолиевой кислоты, витамина В12.

Более глубокие проблемы

Усталость может быть спровоцирована серьезными нарушениями здоровья. Снижение энергии вызывают следующие проблемы:

• Печеночная, почечная недостаточность.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
• Заболевания сердца.
• Сахарный диабет.
• Синдром хронической усталости.
• Рак.
• Прием антидепрессантов, препаратов от давления, кашля, обезболивающих, антигистаминных средств.
• Злоупотребление алкоголем, наркотиками.
• Неправильное питание.
• Недостаток физических нагрузок.