Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

5 неожиданных достоинств зеленого чая

Напиток пользуется популярностью во всем мире, благодаря полезным компонентам – L-теанину и кофеину. Зеленый чай воздействует на работу мозга и сердца, состояние кожи и костей. Диетологи отмечают целебные свойства напитка, влияющие на здоровье человека.

Улучшает функции головного мозга

Кофеин в составе чая блокирует химическое вещество аденозин, контролирующее сонливость. Человек, который выпил напиток, становится бодрым, сохраняет ясность ума. Избыточная выработка аденозина увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, а чай их предотвращает.

Аминокислота L-теанин повышает настроение, снимает стресс. В сочетании с кофеином она улучшает работу мозга, укрепляет память, внимание, устраняет беспокойство.

Снижает уровень холестерина

Напиток содержит природные антиоксиданты – катехины. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами, уменьшают уровень «плохого» холестерина, который влияет на формирование бляшек в сосудах. Это увеличивает риски инсульта, инфаркта.

Сохраняет здоровье сердца

Американские ученые провели исследование и выявили интересные факты, связанные с употреблением зеленого чая:

  • Напиток существенно снижает показатели систолического и диастолического кровяного давления.
  • Те, кто выпивал 6 чашек чая в день, имели на 33% меньше вероятность развития диабета.

Эти факторы, а также снижение уровня холестерина влияют на сохранение здоровья сердца. Люди, регулярно употребляющие чай, быстрее справляются с проявлениями ишемической болезни.

Обеспечивает прочность костей

Чайные листья содержат фторид, которые замедляет развитие остеопороза. В их составе присутствуют флавоноиды и фитоэстрогены. Эти соединения предотвращают разрушение костной ткани, укрепляют ее.

Улучшает состояние кожи

Зеленый чай содержит антиоксиданты, препятствующие старению. Эти вещества обеспечивают увлажнение кожи, удержание в ней влаги, повышение эластичности. Они участвуют в восстановлении клеток, предотвращают образование морщин. При местном использовании чай успокаивает воспаленную кожу.

Что вы думаете о статье
Обсудить
5 неожиданных достоинств зеленого чая


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 27.10.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи