5 советов для защиты от коронавируса

С наступлением осени увеличивается число простудных заболеваний. В этом году к ним присоединилась коронавирусная инфекция. Можно избежать болезней, если вовремя позаботиться о своем организме.

Врачи дают советы, помогающие защититься от COVID-19:

1. Для разрушения коронавируса необходимо пить много жидкости. Она создает губительный для возбудителя болезни гидравлический удар. Можно употреблять воду, травяные чаи, ягодные морсы.
2. Для защиты от инфекции организму необходим запас витамина С. Его обеспечивают цитрусовые, имбирь, смородина и киви. Полезно включить в рацион квашеную капусту.
3. Врачи советуют для профилактики болезней пить воду, в которую добавлен сок лимона. На двухлитровый кувшин необходима половинка плода. Такой напиток следует употреблять понемногу в несколько заходов, между приемами пищи.
4. В осеннем рационе для предупреждения коронавируса должна присутствовать свежая зелень. Укроп, петрушку, пряные травы желательно в больших количествах добавлять к салатам.
5. Врачи рекомендуют, при появлении признаков простуды необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. Это предотвратит опасные последствия коронавируса.