5 советов как защитить себя от вредного излучения WiFi, телефонов и компьютеров

Беспроводная техника уже прочно осела в быту. Во многих домах есть умные телефоны, планшеты, даже счетчики. Прогресс дает удобную связь, портативность, но его обратная сторона – избыток радиоволн. Паниковать рано – защита от электромагнитного излучения все же есть. Нужно предпринять несколько простых шагов, чтобы обезопасить себя и близких людей.

С чем мы имеем дело

Беспроводная связь работает на электромагнитных полях (ЭМП), которые излучают не всегда безопасные радиоволны (ЭМИ). Пятое поколение Wi-Fi и 5G вызывают особые подозрения. Обе технологии – это не только высокая скорость, широкая зона покрытия, но и более интенсивные электромагнитные импульсы. В итоге радиоволны загрязняют окружающее пространство, сказываются на здоровье человека. Их не потрогать и не увидеть, но от этого угроза не менее реальна.

Кто подвержен ЭМИ

Уязвимы все, особенно дети. Их клетки растут, ЦНС развивается, иммунитет только формируется. Тело и мозг ребенка еще не зрелые, из-за чего они слабее перед воздействием ЭМИ. Детей нужно правильно ограничивать в гаджетах, чтобы развлечения не вредили здоровью.

Беременные женщины, люди фертильного возраста тоже в зоне риска. ЭМИ вредит обоим полам: у мужчин оно может снизить выработку и подвижность сперматозоидов, а у женщин – количество яйцеклеток. Труднее всех приходится специалистам по электронике – они часто работают вблизи ЭМП. Это знакомо летчикам, которые постоянно окружены Wi-Fi-средой.

Где излучения

Основные источники – привычные нам устройства:

• Wi-Fi сам по себе.
• Смартфоны.
• Лэптопы (ноутбуки, смартбуки, нетбуки).
• Bluetooth-гаджеты. Это могут быть беспроводные наушники, динамики, мыши, клавиатуры.
• Телевизоры с технологией Smart TV.
• Микроволновые печи.
• Умные устройства для дома (смарт-счетчики, охранные системы, термостаты).
• Линии электропередач, вышки сотовой связи (по-другому – базовые станции).
• Рентген, КТ, МРТ.
• Авиапутешествия, включая сканеры предполетного досмотра.

Последствия

Самые частые недуги от избыточного воздействия ЭМИ:

• Аномалии в поведении (постоянная тревожность, синдром дефицита внимания и гиперактивности).
• Повышенная раздражительность.
• Тиннитус (звон или шум в ушах).
• Изменения в когнитивных функциях (потеря концентрации, внимания).
• Неврологические расстройства, включая деменцию и БАС (боковой амиотрофический склероз).
• Нарушение репродуктивной функции у мужчин, женщин.
• Выкидыши.
• Гормональный дисбаланс.
• Ожирение.
• Диабет.
• Окислительный стресс, ПОЛ (перекисное окисление липидов).
• Повышенный риск развития рака (молочные железы уязвимее всего).

Как уберечь себя и близких

Борьба за здоровую жизнь – это не обязательно отказ от благ прогресса. Радиоволны зачастую исходят от гаджетов, которыми мы сами управляем. Снизить влияние электрических и магнитных полей на человека просто – выполните столько советов, сколько можете.

Поменьше умных гаджетов

Техника, которая без проводов связывается с другими девайсами по Wi-Fi, 3G, LTE – это смарт-устройства. Соединению по воздуху всегда сопутствуют радиоволны, поэтому не ориентируйтесь на моду, навязывающую умные гаджеты в каждый дом. Старайтесь выбирать электронику с проводным подключением (т.е. по кабелю) – она лишена портативности, зато безопасна.

Понятно, что полностью отказаться от умной техники не получится. Те же смартфоны уже прочно вошли в нашу жизнь, да и телевизоры без Smart TV редко где продают. Решение для заботящихся о своем здоровье – избегать лишних беспроводных устройств.

От каких смарт-гаджетов можно отказаться:

• умные часы;
• bluetooth-динамики;
• робот-пылесос;
• домашний ассистент (Google Home, Amazon Echo);
• умные лампочки.

Пользуйтесь ноутбуками, смартфонами и планшетами здраво

Выработайте привычки:

• Носите портативную технику в сумке или рюкзаке – главное, чтобы подальше от тела.
• Избегайте соблазна поставить электронику на колени или живот, когда лежите.
• Используйте как можно меньше беспроводных девайсов или вообще откажитесь от Bluetooth-устройств.
• Общайтесь по громкой связи, когда есть возможность. Вред сотовых телефонов повышается, когда вы подносите их к голове или говорите через наушники.
• Оставайтесь на 3G. Скорость передачи отстает от LTE, но и с ней можно нормально пользоваться Интернетом. Главное, что интенсивность излучения значительно ниже.
• Включайте режим полета, если ночью кладете смартфон рядом с собой. Тогда радиоволны исключены, и будильник отработает исправно.
• Ограничьте время пользования гаджетами. В Google Play, AppStore полно бесплатных приложений, которые следят и сообщают, сколько часов проведено за устройством.

Избегайте смарт-счетчиков

Если у вас аналоговые модели, то умных функций у них точно нет. Цифровые счетчики бывают смарт-устройствами, но не обязательно. Уточняйте у своей управляющей компании, какой тип установлен у вас.

Если в доме уже есть умные счетчики, то остается 2 варианта:

1. Попросите коммунальщиков заменить их на аналоговые, если возможно.
2. Купите, установите защитные крышки на смарт-счетчики.

Отключайте ненужное

Как снизить электромагнитное загрязнение, да еще и сэкономить немного денег:

• Отключайте мелкую технику, которая не должна быть постоянно в розетке (фен, кухонный миксер и т.д.).
• Размещайте умные девайсы подальше от спален. Это касается Smart TV, блютуз-колонок и других беспроводных устройств.
• Оставляйте в жилых комнатах только необходимые смарт-гаджеты, избегайте излишеств.
• Вред вай-фай роутера не очень велик, но отключайте и его, когда вам не нужен беспроводной интернет (ночью, например).

Укрепляйте свой иммунитет

Вам пригодятся полезные добавки:

• Глутатион. Мощный детоксикант (вычищает вредные вещества из организма), критически важен для укрепления иммунитета.
• Ресвератрол. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень сахара в крови, подавляет некоторые вирусы, бактерии.
• Куркумин. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, поддерживает здоровую воспалительную реакцию.
• Омега-3. Эти жирные кислоты улучшают зрение, когнитивные функции и даже настроение. Вдобавок Омега-3 тоже поддерживает здоровую реакцию на воспаления.
• Поливитамины. Полезные препараты для укрепления здоровья пожилых людей.

Видео