Почему стареет кожа и появляются морщины после 40 лет

После 25–30 лет у большинства женщин появляются первые возрастные изменения. Кожа начинает стареть, терять упругость и эластичность. Ранее тонкие морщинки становятся более заметными. Почему стареет кожа, и как повлиять на этот процесс?

Возрастные изменения

Сначала стареет лицо, затем изменения становятся очевидными по всему телу:

• Кожа постепенно истончается, становится прозрачной, хрупкой.
• На стопах, ладонях – наоборот, более грубой.
• По телу появляются пигментные пятна.
• Возрастает уязвимость, опасность повреждений и развития новообразований.

Дерматологи выделяют 3 этапа старения:

1. Появление первых морщин. В возрасте 30 лет большинство женщин замечают «гусиные лапки», известные как линии смеха, на внешних уголках глаз. Затем более видимыми становятся динамические морщины на лбу. По мере старения они превращаются в постоянные.
2. Потеря объема, изменение контуров лица. Эти процессы становятся заметными в возрасте 40–45 лет. Приводят к образованию «бульдожьих щечек», появлению носогубной складки.
3. Снижение упругости и эластичности. В большинстве случаев изменения становятся видимыми после 50 лет.

Уменьшение выработки коллагена и эластина

Эти фибриллярные белки отвечают за упругость, гладкость кожи. Коллаген и эластин перестают вырабатываться в возрасте 25–30 лет, а после 45–50 начинают активно разрушаться. Поэтому волокна сжимаются, структурируются, ведут к появлению мимических морщин.

Снижение количества липидов

Липиды поддерживают влажность, но с возрастом их становится меньше. Защитный барьер истончается, слабеет, появляются зуд и раздражение, сухие пятна. Жировой слой на лице сильно уменьшается, кожа становится прозрачной, тонкой, теряет цвет, шелушится.

Основные причины старения кожи

Внутренние факторы старения лица:

• Гормональные проблемы. Снижение выработки эстрогена приводит к нарушению межклеточного обмена, старению.
• Генетические причины. Раннее старение кожи зависит от ее фототипа, типа. Светлая и чувствительная склонна к морщинам в молодом возрасте.
• Слабое кровоснабжение. Является причиной нехватки питательных веществ.

Внешние факторы:

• Агрессивное воздействие окружающей среды.
• Вредные привычки.
• Неправильный уход.

Окисление

Одной из причин старения лица является образование свободных радикалов. Это молекулы кислорода, которые появляются в результате окислительных процессов. Они повреждают структуру здоровых клеток, разрушают гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин. Антиоксиданты на поверхности кожи нейтрализуют свободные радикалы, но с возрастом эти возможности уменьшаются.

Ультрафиолет

Лучи солнца влияют на увядание, старение ежедневно. Первой появляется пигментация. Ультрафиолет повреждает волокна эластина. Этот процесс приводит к провисанию, растягиванию кожи, невозможности восстановления. Она легко повреждается, заживление проходит длительное время.

Экология

Кожа защищает организм от агрессивной внешней среды. Воздействие ультрафиолета, выхлопных газов, жесткой воды нарушает обменные процессы в клетках. Высвобождение свободных радикалов разрушает коллаген, ослабляет защитные свойства кожи. В результате возникают воспаление и аллергические реакции, появляются морщины.

Пища

Кожа чувствительна к нехватке питания. Клетки обновляются постоянно, им нужны белки, жирные кислоты, витамины А, С, железо, цинк. Кожа выводит часть токсинов, но она не справляется, если организм сильно зашлакован. Причины: нарушение почечных, печеночных функций, запоры, наличие в рационе избытка мясных продуктов. Реакция на внутреннее отравление проявляется в виде раздражения, экземы, высыпаний.

Курение

Воздействие табачного дыма влияет на здоровье снаружи и изнутри. Лицо становится сухим, воспаление проявляется чаще. Табак разрушает волокна коллагена, снижает содержание витаминов E, С. Появляется дряблость, морщинки вокруг глаз и губ. Курение сужает капилляры, нарушает кровоснабжение. Кислород не насыщает кровь полноценно – свежий цвет лица теряется.

Уход за стареющей кожей

Основные этапы заботы включают:

• очищение;
• увлажнение, питание;
• защиту от негативного воздействия.

Полезно использовать:

• Щадящие средства с маслом из авокадо, кунжута, кокоса – подойдут для очищения.
• Тоники с коллагеном, протеинами шелка – помогут поднять тонус.
• Ночные кремы – с маслом авокадо, дневные – с экстрактом пшеницы.
• Гиалуроновая кислота – подойдет, как средство для век.
• Тональные кремы – защитят от вредных атак окружающей среды.

Уход после 50 лет включает не только качественные кремы – это внешнее воздействие. Чтобы выглядеть молодо, нужно заняться оздоровлением организма. В рационе необходимы овощи, фрукты, богатые витаминами А, Е и С, рыба, оливковое масло, сухофрукты, бобовые – источник Омега 3, Омега 6. Соли следует употреблять поменьше, чтобы не обезвоживать организм. Пейте около 2 литров воды за день. Избегайте контраста температуры.

Видео