Как приручить весеннюю аллергию

Зуд в глазах, насморк, чихание и усталость – типичные симптомы сезонной реакции на пыльцу. Полезно разобраться, почему аллергия обостряется весной, какие факторы усугубляют ситуацию. Способы, уменьшающие ее влияние на самочувствие.

Весной в воздухе появляется большое количество пыльцы деревьев, которая и становится причиной аллергических реакций. В ряде регионов этот период плавно переходит в летний. Начинается цветение трав, что усиливает симптомы.

Аллергию осложняют следующие факторы:

• Резкие перепады температуры, способствующие выбросу пыльцы.
• Сухой воздух и ветер, разносящие аллергены.
• Изменение климата, увеличивающее продолжительность сезона цветения.

Весеннюю аллергию сопровождают такие симптомы:

• Насморк и заложенность носа.
• Кашель, свистящее дыхание, особенно у людей с астмой.
• Покраснение, зуд, отечность глаз.
• Боль в горле из-за раздражения слизистых.
• Зуд и кожные высыпания.
• Усталость и снижение концентрации.

Чтобы справиться с дискомфортным состоянием, врачи дают полезные рекомендации:

• Выберите подходящее лечение. Антигистаминные препараты помогают при чихании, зуде, насморке. Стероидные назальные спреи эффективны при заложенности носа, но требуют регулярного применения. Противоотечные средства облегчают состояние, но не подходят людям с сердечными заболеваниями.
• Закройте окна, в автомобиле включайте режим рециркуляции. Весенний воздух приносит не только свежесть, но и пыльцу.
• Регулярно делайте влажную уборку. Частая смена постельного белья, стирка одежды уменьшают количество раздражителей в доме.
• Используйте очистители воздуха, фильтры для кондиционеров. Они снижают концентрацию аллергенов в помещении. Особенно важно поддерживать чистоту в спальне.
• Ограничьте контакт с раздражителями. После прогулки мойте руки и лицо. Перед сном принимайте душ. Это уменьшает накопление пыльцы на коже и волосах. Не пускайте домашних животных в спальню – они могут переносить аллергены.
• Используйте солевые спреи. Промывание носа очищает слизистые и уменьшает раздражение.
• Будьте осторожны с народными средствами. Некоторые травы и продукты вызывают перекрестную аллергию.
• Обратитесь к врачу, если симптомы мешают сну, работе или учебе, обычные лекарства не помогают. Это необходимо сделать, когда есть подозрение на другие заболевания, с признаками, похожими на аллергию.