20 вещей, которые крадет низкая самооценка

Худшая часть ненависти к себе – это вера в то, что вы этого заслуживаете, и это также определяющая характеристика низкой самооценки. Те, кто страдает от низкой самооценки, как правило, не борются с ней, потому что они рассматривают свою ненависть к себе не как страдание, а как единственную возможную реакцию на факты.

Что бы или кто бы ни способствовал этому убеждению, независимо от того, была ли ненависть к себе связана с нашими лимбическими системами травмой, жестоким обращением или нашей собственной ДНК, как показывают исследования, первым оружием должно быть осознание того, что ненависть к себе, главная черта низкой самооценки, трагически несправедлива.

Может быть, вы никогда этого не чувствовали. Может быть, вы смутно помните некоторые из них давным-давно, до того, как они исчезли из вашего сознания. К каждому перечисленному предмету прилагается извращенная логика низкой самооценки, которая облегчает его кражу:

1. Уверенность – потому что как мы смеем верить, что можем бороться, соревноваться или побеждать?
2. Доверие – потому что зачем кому-то относиться к нам справедливо или хорошо?
3. Достижения – потому что нам не хватает уверенности даже для того, чтобы попытаться.
4. Свободное время – потому что мы должны тратить каждую секунду на чрезмерную компенсацию, мольбы, беспокойство и сожаления.
5. Безмятежность – потому что какое право имеет кто-то настолько сильно испорченный оставаться спокойным?
6. Мужество – потому что мужество-это сила, а мы слабы.
7. Веселье – потому что мы его не заслуживаем, не заслужили; при первой же искре мы должны заподозрить обман или гибель.
8. Комплименты – потому что, хотя мы могли бы их получить, мы не можем им поверить, а значит, не можем их сдержать.
9. Дружескиеотношения – потому что, ожидая отказа и насмешек, мы не протягиваем руку помощи.
10. Гордость – потому что...все в порядке.
11. Точные воспоминания – потому что наши зеркала заднего вида, забрызганные, искореженные и потрескавшиеся, размывают и искажают каждое отражение.
12. Спонтанность – потому что мы должны микроуправлять каждой мыслью/словом/действием, чтобы предотвратить нашу следующую большую ошибку.
13. Направленный вовне гнев - потому что, что бы кто–то ни сделал, что причинило нам вред или вывело нас из себя, несомненно, мы просили или заслужили это.
14. Страсти – потому что желание, стремление и удовольствие приносят нам только неудачу, стыд и боль.
15. Удовлетворение – потому что, конечно, мы сделали слишком мало или слишком много.
16. Надежда – потому что какое право мы имеем ожидать лучшего или просить о чем-либо?
17. Любовь – не потому, что "вы не можете любить других, если не можете любить себя", что неправда, а потому, что наше безжалостное самоуничижение отпугивает других.
18. Вера – потому что какое обманутое божество могло бы когда-либо любить нас?
19. Уверенность – потому что как может кто-то настолько неправый быть правым?
20. Состраданиек себе – потому что ... посмотрите весь этот список.