Что делать при резких скачках давления

Гипертонический криз грозит серьезными осложнениями. При резких скачках давления возможны инфаркт, инсульт, иногда такая ситуация заканчивается летальным исходом. Врачи дают рекомендации, как избежать опасных последствий.

Больные, у которых часто происходят скачки давления, должны пройти обследование. Им назначают холтеровский мониторинг. Этот способ диагностики выявляет время роста давления с учетом причин его повышения. По итогам полученных результатов больному назначают медикаментозное лечение или дают рекомендации, как предупредить осложнения.

Чтобы исключить возникновение скачков давления, врачи советуют следующее:

• Организуйте правильное питание. Уберите из рациона жирную пищу, консервы, мучные изделия, жареные блюда. Ограничьте употребление или полностью откажитесь от соли, которая задерживает в организме жидкость.
• Сбросьте лишний вес. Он создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
• Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями.
• Высыпайтесь.
• Повысьте физическую активность. Ходите пешком, танцуйте, плавайте.